Kjenner på at jeg påvirkes av andre om dagen. Akkurat nå har tenåringene mine nemlig sommerferie mens jeg fortsatt jobber. Vi er ikke på samme rutetabell. Jeg jobber beinhardt for å forsøke å holde fokus på livsstilsplanen min og det er søren ikke så lett hele tiden. De andre har nemlig helt andre planer for hva som bør være på en feriemeny enn meg.

Gjengen hjemme er fullt gira på at det skal være ekstra kos hver dag. Rutinene er løsere og kveldene blir senere. Tenåringer legger seg «aldri» og det er varmt om natten, så det blir mindre søvn enn jeg pleier å få. Jeg tåler fint lite søvn en natt eller to – men jeg tåler dårlig 2 uker med det. Merker at jeg er mye mindre motstandsdyktig mot å stå imot impulser når jeg er trøtt. I dag røk jeg på en hel minibøtte med Wanted-iskrem bare til meg. Selv ikke mitt gledesfylte livvstilsopplegg tillater sånne minibøtter så ofte. Og i dag var det fullstendig utenfor aktivitets- og matbalansen min. Vel, gjort er gjort og spist er spist.

I stedet for å gå helt i kjelleren fordi jeg sklei ut, så tenker jeg at det beste jeg kan gjøre er å se om jeg kan lære noe som jeg kan bruke neste gang jeg kommer i en slik situasjon.

Et nøkkelord er at jeg er mer sårbar når jeg er trøtt – der må jeg være opppmerksom neste gang når jeg påvirkes av andre. Forsøke å sjekke ut om det er noe jeg har reelt lyst på eller om jeg lar meg lokke utpå av ivrige feriefyrer. Det er kanskje heller ikke lurt å kjøpe inn en hel minibøtte til hver. Jeg kan godt tenke at jeg skal stoppe opp midt i og legge resten i fryseren – men i praksis har jeg tryna her flere ganger før, så der vet jeg egentlig bedre. Jeg bør kanskje reservere slike tilfeller til dager hvor jeg har et stort energiuttak og tåler det bedre, og ikke etter en større middag på en «slækk» hverdag.

På den positive siden har jeg vært ute og gått tur på morgenen og gjort litt styrkeøvelser i dag. Det er jeg takknemlig for nå. En lur strategi sånne vriene dager kan være å i alle fall sørge for at jeg får mosjon så går det ikke helt galt av sted. For få til det er morgenen en god tid – da sover nemlig feriefolket i heimen og mor kan kjøre planen helt i fred!

Det finnes mange sabotasjekilder i heimen – når påvirkes du av andre?