I dag skal jeg ut og reise igjen og da sitter jeg og gjør meg noen reisetanker. Er du som meg og reiser en del i jobben? Eller kanskje du stadig vekk er ute på tur privat? Jeg skal ut på den 5. turen på to måneder i dag og tur/retur betyr det 10 flyplasser i løpet av 2 måneder.

I mitt «FØR»-liv var det å reise en hendelse og så absolutt forbundet med det å kose seg litt ekstra hele veien fra jeg gikk ut døra til jeg kom hjem igjen. (Vel.. litt…hmmm… skal jeg være ærlig kunne det bety MYE…). Jeg måtte jo ofte ha en brus og en kanelbolle eller lignende på flyplassen, også gjerne en sjokolade til flyturen. Jeg skal ikke engang begynne å regne på hva jeg fikk mens jeg var der jeg skulle..

Dersom du reiser bare en gang i året så utgjør dette så godt som ingenting fordelt på et år og da har slike vaner lite konsekvenser. Men for meg som er innom en slik flyplass 10 ganger i løpet av 2 måneder får det konsekvenser og jeg må lage meg noen andre «reisetanker». La oss ta regnestykket. Brus, kanelbolle og sjokolade (i tillegg til vanlig mat selvfølgelig) utgjør ekstra kanskje 750 kalorier – det betyr en hel kilo på disse ti turene om jeg hadde holdt på den gamle vanen min.

Jeg har forsøkt å gå litt dypere i hvilke situasjoner på reisen bollene og sjokoladene har ropt litt ekstra på meg. For meg er det når jeg må sitte stille og vente. Det er når jeg kjeder meg litt at disse «jeg må ha noe å spise-impulsene» dukker opp. Den forklarer jo også sjokoladen når jeg sitter inne i flyet, ikke sant?

Den nye vanen jeg har laget er at jeg går tur på flyplasser. Jeg scorer ekstra på aktivitetsmålet mitt og jeg sitter ikke og kjeder meg. I tillegg forsøker jeg å omprogrammere hodet mitt til å tenke nye reisetanker. Den nye setningen jeg øver på er: «Når jeg er på en flyplass pleier jeg ikke å kjøpe boller og sjokolade». For meg er ordet «pleier» vesentlig – det betyr at om jeg har en skikkelig god grunn så kan jeg gjøre det. Når impulsene kommer må jeg bruke energi på å vurdere om dette kan være en slik situasjon. Da stopper jeg opp og får skrudd på hodet igjen og i 99% av tilfellene kommer jeg på at jeg ikke har denne vanen mer.

Hvilke vaner har du på reise? Trenger du også noen nye reisetanker?