Tenker du noen gang at det er for sent? Kjenner du deg litt mosegrodd, ute av form og tenker at det er for sent for deg å bli superatletisk? Vet du hva? Det er aldri for sent å komme i bedre form og å klare ting du aldri hadde trodd du noen gang skulle greie!

Jeg var på tur i skogen i går – og da gikk jeg forbi en flott fyr jeg har lagt merke til før og er på hils med. Han er sprek som fy i sitt eget tempo. Jeg har sett ham sommer og vinter alltid i farta og i godt humør. Vet du, jeg er ganske sikker på at han er over 90 år! Hell yes.. jeg har også lyst til å være så sprek når jeg er over 90!

Spol tilbake til meg selv for 5-6 år siden. Ute av form. Jeg trodde det var for sent.. at jeg ikke ville greie å bli sprek & slank mer enn i små glimt .. det var nesten ikke et poeng å forsøke en gang. Nå har jeg forstått at det er fullstendig sprøyt. Man kan komme i form og leve bedre enn i dag helt uavhengig av alder og utgangspunkt. Men hva betyr det egentlig? Kommer jeg noen sinne til å vinne OL i langrenn?.. Njet! Der begynte jeg for sent gitt.. MEN.. i vinter når jeg gikk på ski var det ganske få (de blodseriøse?) som gikk fra meg. Jeg hadde nemlig blitt sterk i armene og gikk ikke bare og vagget på bena lengre. Var det morsommere å gå på ski da? Så absolutt!

Kommer sprek form og bedre liv sånn helt av seg selv og automatisk? Hjelper det å gjøre innsats i 2 uker og forvente en revolusjon? Dessverre ikke.. Du kan ikke droppe innsats og forvente at resultatene er som om du hadde satset. Men trenger det å være et helvete på veien? Det var der jeg hadde fullstending misforstått – det kan nemlig være ganske så bra på veien! Det må ikke være blodsmak i munnen. Det trenger ikke være perfekte treningsprogrammer som må følges i detalj. Du får effekt også uten å være støl i 3 dager etterpå. Du kan bruke tid til å komme deg opp på et godt nivå. Men for å få til alt dette må du altså sette i gang .. og du må holde ut og være i aktvitivitet igjen og igjen.

Jeg har alle planer om å være en 80 åring som spiser vafler på markastua i skogen – og ikke en 80 åring som bare så vidt klarer å trykke inn knappen på mikrobølgeovnen for å varme opp dagens matleveranse. Hva med deg? Det er aldri for sent å begynne!