Tenker du noen gang at det er for sent? Kjenner du deg litt mosegrodd, ute av form og tenker at det er for sent for deg å bli superatletisk? Vet du hva? Det er aldri for sent å komme i bedre form og å klare ting du aldri hadde trodd du noen gang skulle greie! Jeg var på tur i skogen i går – og da gikk jeg forbi en flott fyr jeg har lagt merke til før og er…
Trening UTE med Andreas, Monica og Charlotte arrangerte utetrening for 130 stykker på Kalvøya i går – og jeg var med! Jeg synes at det er ganske stilig at de tre energibuntene klarte å holde orden på så mange mennesker og gi oss en real treningsøkt! Også er det minst like stilig at 130 av oss lot oss inspirere til å dukke opp! Så inmari gøy når det er mange folk! Andreas tok bilde av meg. Det ikke så lett…
Jeg har blitt skikkelig glad i å gå morgentur! Denne sommeren har jeg gått mange. Det er noe med morgenen – det er stille, vakkert og så har det ikke rukket å bli for varmt ennå. Har jeg alltid gått morgenturer?… Neida. De begynte jeg med nå i år… Spoler vi tilbake to år gikk jeg slett ikke så mye morgentur. Jeg var derimot veldig ofte trøtt og uopplagt om morgenen.. og det måtte flere kaffekopper til for å få…
Er akkurat tilbake fra en fantastisk roadtrip med den eldste sønnen min. Kjenner at jeg bobler litt over med entusiasme og jeg kjenner at om det er én ting jeg har lyst til å si til deg så er det: «Prioriter det som er viktig for deg!». Da mener jeg det som virkelig er viktig og ikke bare det som du tror er viktig når hverdagen koker over, prestasjonskravene står i kø og alle vil ha en bit av deg….
Hmm.. trening er ferskvare.. jada det har vi hørt før… Men jeg hadde en liten nedtur her i går hvor jeg kjente på at jeg har blitt svakere i armene mine nå i sommer. Ikke mye svakere.. men litt. Jeg var litt uforberedt på det siden jeg faktisk har gjort litt armøvelser gjennom sommeren, men det var åpenbart ikke nok. Vanene har vært litt løsere en stund. Jeg har vært ute og reist i en ukes tid – og da…
I dag reflekterer jeg over hvor viktig det å smile og å glede seg over de positive endringene som skjer underveis når man holder på med et livsstilsopplegg. Det er så steika lett å bli veldig alvorlig og overanalysere alt man gjør og ikke gjør. Det krever så klart sin dame eller mann å drive med livsendringer over tid med mye seriøst og målrettet arbeid – men det blir MYE lettere om man har det morsomt underveis og kan glede seg…
Det er lørdag morgen og stille i huset. Jeg koser meg med noen gode tanker og kaffekoppen min. En av de beste tidene i hele uka. Som jeg alltid gjør nå om dagen, pønsker jeg på hva jeg skal finne på og hvordan jeg skal få lurt en tur eller annen aktivitet inn i programmet for i dag. Et slikt mindset hadde jeg ikke tidligere. Akkurat nå kjenner jeg meg veldig takknemlig for at det har blitt slik nå. Jeg…
Campinglykke; fem dager, tre tenåringsfettere, to mødre og et telt ved sjøen – og vi ønsket fortsatt ikke å ta livet av hverandre når turen var over. Det må vel kunne kalles suksess! Kollegaene mine bare så medlidende på meg før jeg dro – men dette har vi gjort flere ganger før og jeg visste at det ville bli hyggelig. Turen har kun én campingregel som jeg litt entusiastisk innførte første gang vi dro – og det er «alle får…
I dag skal vi på årets store familiehappening for kompaktfamilien vår. Vi skal på campingtur med fetter og tante. Det blir oss to damene og 3 gutter fra 14 til 17 år. Ferieboligen er et 6-mannstelt og vi «glam-camper» på teltplass med strøm. Dette er 4. gang vi skal ta turen. Skal jeg være ærlig er jeg skikkelig stolt av at gutta har lyst til å dra på telttur med oss mødrene. Tradisjonelt har campingmaten båret mer preg av hva…
«FØR» strevde jeg med å finne tid til å trene og røre på meg. Jeg gikk meg helt bort i tanken på at jeg ikke fikk det til.. det passet ikke nå… og det ble en sannhet for meg at dette ikke var mulig. Jeg hadde ingen vaner som støttet en aktiv livsstil. Med ny innsikt fasinerer det meg hvor liten forskjellen mellom å gå opp eller ned – i form og/eller vekt er. En annen ting som er minst…