Er du god på å tenke smart? Jeg tror vi er ganske forskjellige på hva som fungerer for oss – og på hva som kommer i veien, når verden ikke blir helt slik vi hadde tenkt. Noen av oss trenger faste rammer, en tett oppskrift og at hele opplegget er forutsigbart for å jobbe mot et mål. Andre, som jeg, liker at det er mer fleksibilitet og frihet i planen. Blir det for strengt gjør den indre anarkisten min opprør!…
Hei – nå var det jammen adventsklamt her hos meg. Til sånn vanlig synes jeg at ukene stort sett består av fredager og mandager… men nå.. oj… Hvordan har du det nå mens det er advent? Er det ventetid eller er det handlingstid for deg? Jeg gikk skikkelig ned for telling her forrige helg og ble sylta forkjøla. Det betød at jeg måtte jenke til forventningene til meg selv ikke bare i den vanlige «ikke stresse for mye før jul»-kampen,…
Jeg reiser ganske ofte i jobben min – denne uken var jeg i Malaga. Ja, jeg er så ofte avgårde at om jeg skulle gitt meg selv et frikort fra å gjøre gode valg på reise, så ville jeg hatt mye å ta igjen på nytt og på nytt.. så det går ikke. I min nye verden betyr ikke dette at jeg ikke koser meg med hotellfrokost, gode middager og snacks. De som kjenner meg vet at jeg er et…
I går kveld skikkelig røyk jeg på med å spise sjokolade. Dersom du kjenner meg, så vet du at sjokolade er min store utskeielsesfelle. I og med at jeg er en sånn livsstilsdame nå, så kan det jo være smart å ikke ryke på med sjokoladebonanza alt for ofte.. det var blant annet det som fikk meg hit jeg er, med behov for å hanke meg inn. Likevel sitter jeg her morgenen etter og kjenner at det var greit. Hvordan…
Høsten kommer nå. Jeg var ute og gikk tur sammen med en venninne i ruskeværet i går. Temperatur, farger, planter.. ja alt viser det samme: Høsten kommer. Det er på tide å finne frem lange bukser, tykkere gensere og regnjakka igjen. Jeg liker i grunnen høsten ganske godt. Sommeren kan være ganske hektisk, mens på høsten roer det seg litt igjen. Jeg har jobbet i en uke allerede nå, og i morgen skal jr. på skolen igjen. Det er på…
Jeg har en indre kritiker. Nå tror jeg igrunnen at vi alle har vår indre kritiker – og fra hva jeg vet – er vi damer i 40-åra eksperter til å lytte til vår, selv om det ikke alltid er så lurt. Det bare er sånn. Om du har lest flere av innleggene i bloggen min eller har hørt meg på Sprekpodden – så vet du at jeg snakker mye om langsiktig livstilsendring og om å gå sakte ned i…
Jeg har blitt skikkelig glad i å gå morgentur! Denne sommeren har jeg gått mange. Det er noe med morgenen – det er stille, vakkert og så har det ikke rukket å bli for varmt ennå. Har jeg alltid gått morgenturer?… Neida. De begynte jeg med nå i år… Spoler vi tilbake to år gikk jeg slett ikke så mye morgentur. Jeg var derimot veldig ofte trøtt og uopplagt om morgenen.. og det måtte flere kaffekopper til for å få…
Hmm.. trening er ferskvare.. jada det har vi hørt før… Men jeg hadde en liten nedtur her i går hvor jeg kjente på at jeg har blitt svakere i armene mine nå i sommer. Ikke mye svakere.. men litt. Jeg var litt uforberedt på det siden jeg faktisk har gjort litt armøvelser gjennom sommeren, men det var åpenbart ikke nok. Vanene har vært litt løsere en stund. Jeg har vært ute og reist i en ukes tid – og da…
I dag reflekterer jeg over hvor viktig det å smile og å glede seg over de positive endringene som skjer underveis når man holder på med et livsstilsopplegg. Det er så steika lett å bli veldig alvorlig og overanalysere alt man gjør og ikke gjør. Det krever så klart sin dame eller mann å drive med livsendringer over tid med mye seriøst og målrettet arbeid – men det blir MYE lettere om man har det morsomt underveis og kan glede seg…
Sommer og ferietid er høysesong for høflighetsboller. Med høflighetsboller mener jeg alle de bollene (eller kakene eller andre godsakene) som du egentlig ikke har så lyst på, men får servert av andre og som du spiser av ren høflighet. Med mange fridager og anledninger er det ikke fritt for at det dukker opp mange situasjoner hvor mat og godsaker er en naturlig del av samværet og det kan være utfordrende for sosiale og matglade sjeler som meg. Ei lita bolle i…