Alle livsstilsopplegg og motivasjonen til å gjennomføre dem går opp og ned. Andreas sier at det er helt uungåelig at motivasjonen av og til butter og det skjer med meg også. Det vil si, jeg er fortsatt dønn motivert – men på et eller annet vis har jeg «glemt det» litt i noen ganske avgjørende øyeblikk. Den siste uken har jeg spist for mye, valgt feil mat og hatt i meg masse godterier. Enda jeg har forsynt meg godt av…
I dag skal jeg ut og reise igjen og da sitter jeg og gjør meg noen reisetanker. Er du som meg og reiser en del i jobben? Eller kanskje du stadig vekk er ute på tur privat? Jeg skal ut på den 5. turen på to måneder i dag og tur/retur betyr det 10 flyplasser i løpet av 2 måneder. I mitt «FØR»-liv var det å reise en hendelse og så absolutt forbundet med det å kose seg litt ekstra…
Jeg har litt å tenke på nå på morgenen i dag. Sitter med kaffekoppen min og lager en plan for de neste dagene. Jeg skal på roadtrip med den eldste sønnen min … og det er ikke en tur som er helt forenelig med et ideelt livssstilsopplegg…. eller er den det?? Jeg tror vi alle har en del slike hendelser i løpet av året hvor vi tenker at «nei – det der burde jeg nok ikke gjøre siden jeg forsøker…
Har lovet broren min å luke litt i potetbedet hans i dag – og det slår meg at det ikke bare er der det trengs å lukes litt nå. De gode vanene mine har vært strukket mye i sommer og jeg har nok vært litt for ofte utenfor balansen jeg forsøker å oppnå. Sånne små endringer kryper seg innpå omtrent som ugress. Det er ganske fortærende at de gode vanene man bygger opp sakte og sten for sten sklir ut…
Kjenner på at jeg påvirkes av andre om dagen. Akkurat nå har tenåringene mine nemlig sommerferie mens jeg fortsatt jobber. Vi er ikke på samme rutetabell. Jeg jobber beinhardt for å forsøke å holde fokus på livsstilsplanen min og det er søren ikke så lett hele tiden. De andre har nemlig helt andre planer for hva som bør være på en feriemeny enn meg. Gjengen hjemme er fullt gira på at det skal være ekstra kos hver dag. Rutinene er…
Sommer og ferietid er høysesong for høflighetsboller. Med høflighetsboller mener jeg alle de bollene (eller kakene eller andre godsakene) som du egentlig ikke har så lyst på, men får servert av andre og som du spiser av ren høflighet. Med mange fridager og anledninger er det ikke fritt for at det dukker opp mange situasjoner hvor mat og godsaker er en naturlig del av samværet og det kan være utfordrende for sosiale og matglade sjeler som meg. Ei lita bolle i…
Jeg tenker på hvorfor sommerferien kan være så vrien for oss som ønsker å få et bedre, sprekere og lettere liv. For meg har sommerferien gjennom alle år vært en skikkelig felle. Jeg har som regel dratt på meg en kg eller to i løpet av en lang og deilig sommerferie. Årsaken er jo selvfølgelig at jeg elsker å kose meg! Sommeren byr på så mange anledninger og sosiale situasjoner hvor mat, søtsaker og gode drikker er en del ingrediensene…
Iskuler. Deilige kremete, kalde og silkemyke iskuler. Det er steika varmt om dagen. Temperaturen holder seg oppe rundt 30 grader og hodet mitt forsøker å overtale meg igjen og igjen til å gå og skaffe meg noen deilige kalde iskuler og nyte dem skje for skje. Det sier seg selv at om jeg hadde fulgt alle disse impulsene hadde jeg ikke kunnet opprettholde et sprekt image. Det VET jeg jo .. for «FØR» .. da jeg seig opp i vekt…
I dag satt jeg i et heldagsmøte på jobben. Rett foran nesen min sto denne fristende godteskåla.. og bortover bordet sto det flere til. Jeg har svært liten motstandsdyktighet mot godterier. Spesielt utfordrende er det når møtene blir lange og ekstra vrient når jeg blir litt sliten eller frustrert. For ikke å snakke om de gangene det trekker ut før vi spiser lunsj fordi vi sitter og prater og prater. Det er søren ikke lett å la den skåla stå…