Tenker du noen gang at det er for sent? Kjenner du deg litt mosegrodd, ute av form og tenker at det er for sent for deg å bli superatletisk? Vet du hva? Det er aldri for sent å komme i bedre form og å klare ting du aldri hadde trodd du noen gang skulle greie! Jeg var på tur i skogen i går – og da gikk jeg forbi en flott fyr jeg har lagt merke til før og er…
Hender det at du trenger jording? I de siste ukene har det gått litt vel fort for meg – og nå denne helgen kjente jeg at jeg skikkelig trengte jording. Egentlig hadde jeg planlagt å dra til Berlin med en venninne – men så kjente jeg at det ikke var det hodet og kroppen ville… så vi endte med å dra en tur på fjellet i stedet. Jeg er litt usikker på om «FØR»-Liv ville ha sagt fra om at…
Hva er fremgang for deg? Og hvordan måler du om du har fremgang? Jeg sitter her på morgenen og tenker at så mange av oss har et litt for smalt bilde av hva som er fremgang. Jeg har i alle fall hatt det gjennom mange år. Jeg tror at dersom du kun måler fremgang i et livsstilsopplegg ved at du har fulgt opplegget ditt prikkfritt og at vekt og form følger akkurat den ganske rette kurven du så for deg…
I går kveld skikkelig røyk jeg på med å spise sjokolade. Dersom du kjenner meg, så vet du at sjokolade er min store utskeielsesfelle. I og med at jeg er en sånn livsstilsdame nå, så kan det jo være smart å ikke ryke på med sjokoladebonanza alt for ofte.. det var blant annet det som fikk meg hit jeg er, med behov for å hanke meg inn. Likevel sitter jeg her morgenen etter og kjenner at det var greit. Hvordan…
I går på vei hjem fra flyplassen spurte en kollega som bor i nærheten av meg om jeg ville dele en taxi hjem. «FØR» hadde jeg nok sagt ja selv om planen var buss & gå – bare fordi det er sosialt forventet og kollegaen min er veldig hyggelig. I går bare forklarte jeg at jeg heller ville ta bussen fordi jeg kjente meg «innestengt» og hadde lyst på rusleturen hjem fra holdeplassen. Kollegaen virket ikke å ta det personlig…
Verden blir ikke alltid 100% som man har planlagt. Det sier seg vel kanskje selv. Men er du forberedt når planen feiler? I mitt «FØR» liv var det på disse punktene de «perfekte» planene begynte å ryke. Et uforskyldt opphold kunne fort trekke med seg et lengre opphold. Et litt lengre opphold førte ofte med seg et tilbakeslag i form eller vekt og da røyk motivasjonen helt ut til høyre. Denne uken var jeg på jobbmøter i Barcelona og ble…
Høsten kommer nå. Jeg var ute og gikk tur sammen med en venninne i ruskeværet i går. Temperatur, farger, planter.. ja alt viser det samme: Høsten kommer. Det er på tide å finne frem lange bukser, tykkere gensere og regnjakka igjen. Jeg liker i grunnen høsten ganske godt. Sommeren kan være ganske hektisk, mens på høsten roer det seg litt igjen. Jeg har jobbet i en uke allerede nå, og i morgen skal jr. på skolen igjen. Det er på…
Trening UTE med Andreas, Monica og Charlotte arrangerte utetrening for 130 stykker på Kalvøya i går – og jeg var med! Jeg synes at det er ganske stilig at de tre energibuntene klarte å holde orden på så mange mennesker og gi oss en real treningsøkt! Også er det minst like stilig at 130 av oss lot oss inspirere til å dukke opp! Så inmari gøy når det er mange folk! Andreas tok bilde av meg. Det ikke så lett…
Om Andreas leser dette kommer han nok til å stusse, for vi har aldri noen gang snakket om rips – men når han har lest litt kommer han nok til å nikke gjenkjennende. Det er nemlig slike ting som skjer når man jobber med å endre mindset. Man får effekt på flere områder enn man kunne tenke seg. Også på det å plukke rips! Hør nå hvordan jeg mentalt, taktisk og fysisk har blitt i stand til å glede meg…